Включай данную видео тренировку и смотри как можно быстро и эффективно проработать #мышцыног и включить #ягодицы всего за 30 мин #безинвентаря тебе потребуется всего лишь резиновый эспандер, а в случае его отсутствия можно выполнить первый раз и без этого отягощения! Эта тренировка полнометражная и выполнять ее можно вместе со мной "Включай и делай" в данном видео: я рассказываю #правильнаятехникаупражнений, считаю подходы и повторения, объясняю все нюансы выполнения! Делюсь положительной энергией!
⠀
Эта #фитнестренировка подойдет как для «новичков фитнеса» так и для тех, кто уже имеет опыт тренировок! Выполнять данный комплекс можно как дома, так и в тренажёрном зале или даже на улице!
⠀
Для тренировки тебе понадобиться:
Фитнесрезинка
Коврик для тренировок
Питьевая вода
Позитивный настрой
30 минут свободного времени для себя и своего тела!